Artykuły wniosą świeżość w Twój pogląd i sposób życia! Jesteśmy ciekawi świata, przez Naszą dociekliwość rozłożymy na czynniki pierwsze nawet najprostszą informacje.

Pokonać wroga, czyli jak rzucić palenie

Szarzejąca twarz, zmarszczki, żółty odcień zębów, zapach, którego nie są w stanie stłumić nawet drogie perfumy i ogromne sumy pieniędzy wypalane każdego dnia . Każdy nałogowy palacz to zna i większość chce rzucić, ale nie wie jak. Postaram się podsunąć Wam kilka sposobów, które pomogły już innym.

1.Osoba, która będzie nas motywować.images

W otoczeniu najbliższych na pewno jest ktoś kto nie truje się nikotyną. Powiedzmy mu, że chcemy rzucić palenie i z pewnością będziemy mogli liczyć na jego pomoc. Świadomość, że sprawimy mu zawód, skutecznie powstrzyma Nas od wyciągnięcia kolejnego papierosa.

2.Rywalizacja

Koleżanka też chce rzucić? Świetnie. Rywalizujcie między sobą, która zapali mniej papierosów i która wytrzyma dłużej bez „dymka”. Chęć rywalizacji jest bardzo silna i może odnieść pozytywny skutek w szybkim czasie.

3.Skarbonka

Postaw w widocznym miejscu skarbonkę i wrzucaj równowartość kwoty paczki papierosów. Po roku otwórz ją i spełnij swoje marzenia.

4.Nośmy przy sobie landrynki, tik- taki itp.

Za każdym razem kiedy będziesz miała ochotę zapalić, sięgnij po cukierka, tik-taka. Znajdź dla siebie najlepszy substytut.

5.Farmakologia

Kiedy zawiodą już wszystkie inne sposoby, udaj się do apteki i kup plastry/tabletki/gumy. Są to substytuty, które zawierają nikotynę, ale każda z część kuracji coraz mniej.

Powodzenia! Jak mówi stare polskie przysłowie: Dla chcącego nic trudnego. Trzymam za Was kciuki.

Jowita

One comment on “Pokonać wroga, czyli jak rzucić palenie

  1. psychologsportu
    18 Czerwiec 2013

    spacer za każdym razem kiedy chce nam się zapalić, naukowcy twierdzą że działa!🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 30 Styczeń 2013 by in Zdrowie and tagged , , , .
Jestem Fit
%d bloggers like this: